Alice Taleb
Diététicienne-nutritionniste à Chiroubles

Articles publiés par Alice Taleb

Premiers pas vers une alimentation équilibrée

08 Juin 2020

Cet article à pour objectif d’aider les personnes qui participent au suivi connecté et qui auraient besoin d’un petit coup de pouce pour commencer.
Avec toutes les informations que l’on entend tou...

Manger moins, manger mieux avec une simple fourchette

08 Juin 2020

Vous mangez toujours en moins de 10 minutes?
Vous avez mal au ventre en fin de repas?
Vous êtes capable d’engloutir 3 parts de gâteaux pendant que les autres en mangent une?
Alors il faut que vous...

J’ai faim ! Mais faim de quoi?

08 Juin 2020

Si vous souhaitez mincir sans vous mettre au régime, il serait souhaitable d’apprendre à manger seulement lorsque vous avez faim. Je parle bien de la faim physique et non de la faim émotionnelle, ...

5 habitudes à prendre pour être au top cet été

08 Juin 2020

Je ne vais pas vous mentir, ce n’est pas en restant chez vous à regarder la télévision que vous retrouverez la forme pour cet été. Quand je parle de forme, je ne parle pas de minceur. Car chez Ron...

3 astuces pour des repas sans prise de tête

08 Juin 2020

Aujourd’hui, nous allons parler « organisation » pour des repas équilibrés.
Je sais que ce mot ne plait pas à tout le monde : faire des menus, vous n’avez pas le temps, pas envie et de toute façon...

Youpi ! C’est l’heure du goûter

04 Juin 2020

Collation, goûter, casse croûte… nous pouvons lui donner plusieurs noms mais cela veut toujours dire la même chose : c’est lorsque nous mangeons entre les repas. J’utiliserai le mot « collation » ...

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