Alice Taleb
Diététicienne-nutritionniste à Chiroubles

Manger moins, manger mieux avec une simple fourchette

Vous mangez toujours en moins de 10 minutes?
Vous avez mal au ventre en fin de repas?
Vous êtes capable d’engloutir 3 parts de gâteaux pendant que les autres en mangent une?

Alors il faut que vous changiez de fourchette!

Je vous présente un objet connecté que j’apprécie particulièrement : la fourchette Slow Control.

C’est simplement une fourchette qui vibre lorsque vous mangez trop vite (c’est très léger, ne vous inquiétez pas pour vos dents).

Voici les effets bénéfiques de l’utilisation de la fourchette :

  • vous mangerez plus lentement.
  • manger plus lentement vous aidera à mieux digérer.
  • vous continuerez à manger lentement même quand vous n’utiliserez pas la fourchette.
  • en vous concentrant plus sur votre repas, vous prendrez plus de plaisir et vous n’aurez plus besoin de vous resservir.
  • vous ressentirez plus facilement et plus précisément le signal de satiété.
  • vous mangerez en pleine conscience et donc aurez plus de plaisir à manger
  • vous mangerez moins et donc vous perdrez du poids !

Cette fourchette est comprise dans la formule complète que je vous propose. Elle comprend 5 consultations. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.


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